Relaxation

L'accompagnement holistique

29 Avr 2021

''Les maux du corps sont les maux de l'âme. Ainsi, on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme.'' Platon
L'approche holistique ou psycho-corporelle
Quand un patient arri...

Savez-vous respirer ?

14 Déc 2020

Faites ce petit exercice :
Une main sur le ventre, l'autre sur le thorax, fermez les yeux. Et inspirez profondément, comme si vous preniez un grand bol d'air de montagne. Puis expirez. 
Quelle mai...

L'art de cultiver son monde intérieur

16 Nov 2020

La paix vient de l'intérieur. Ne la cherchez pas à l'extérieur.
Bouddha
Mon monde intérieur
Dernièrement, j'étais en pleine séance de méditation / relaxation. Ce moment que je m'accorde régulière...

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